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如何快速学会马术?

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如何快速学会马术?

发布日期:2015-12-24 00:00 来源:http://www。hqyms。com 点击:

  调马索教学

 初学者往往一上了马背就方寸大乱,自己全身僵硬,更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走,或是走走停停,跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边,牵引马儿在直径15米到20米的范围内,以教练为圆心绕着走,再靠教练手上拿着的调教鞭,控制马儿的步伐与行进速度。如此,骑手可专心于自己的姿势与动作,很快的体会到正确的感觉。 上海骑马场

  马上体操

 第一次坐在马背上,许多人都会被那高度吓了一跳,马儿一开始移动,更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放,全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的,除了可解除骑手紧张的心情外,更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示,在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作,您会觉得全身舒畅,紧张的感觉自然就不见了。

  基本姿势与步伐

 接下来,教练会开始教您骑手的正确姿势,或称为「骑坐」,以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之后,当您掌握到这些基本姿势的要领时,教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时,您就可以放开调马索自由骑乘,也是继续学习基本骑乘课程的时候了。

  打浪

爱波网 马儿在快步时,斜对角的两只脚同时着地,与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马匹做快步步伐运动时,在马背上下震动中,骑手在马鞍上以两脚贴着马腹,做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来,而不是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松,以腰背的力量向下坐,同时用小腿紧贴马肚子。让马儿的韵律稳定,不急促,马儿的后腿用力往前踩踏,有精神。

   上海骑马场认为尽管中国目前马匹数量在1000万匹左右,占世界总数的六分之一,但不具备现代马术所用马的专业水平,因此中国与协依然从香港引进退役马匹,几年来香港与会为中国内地提供了数批赛马。1996年澳门赛马会赠送北京马术队部分马匹退役赛马,并出资赞助内地赛事。由于得到国家的重视和港澳马术界人士的广泛支持,使中国马术运动正朝着国际化、现代化方向迈进。近几年来,我国马协陆续接待了法国、美国、意大得、澳大利亚、英国、香港、澳门等国家和地区的国际组织人士来华访问,在彼此交往中,使我们进一步了解到各国开展马术运动及管理赛马业务的先进经验和技术发展趋势,对中国马术运动的开展起到了积极的促进作用



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