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上海马术俱乐部之骑马基本技巧修正

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上海马术俱乐部之骑马基本技巧修正

发布日期:2016-02-17 17:08 来源:http://www.apps-b.com 点击:

  骑手的各种扶助  

  可以利用的手段有腿、手、骑坐姿势、声音、马刺和马鞭。每一种手段都不是单独使用的--总是同其它手段联合使用。因此正确地运用这些扶助指挥手段是非常重要的,因为马很容易被搞困惑或感到沮丧。主要的令马向前的扶助指令是用两条腿压迫马的身体两侧。骑坐姿势,大腿和小腿,膝和脚共同作用,有时用马刺来强化。小腿可以靠在马的腹带上面或后面,在个别情形下也可靠在腹带前面。当马对扶助作出反应后,要马上减轻压力,否则持续的施加压力会使马的反应消失。马刺只在真正必要的时候使用。马鞭和舌音也可以对马发出扶助指令。  

  骑手可以通过将手转动使小拇指朝向马嘴来放松缰绳,或者幅度更大的时候将手向前移动。如果马未对辅助指令作出反应,猛力拉缰绳是没有用的,这只能引起马的抗拒并令马嘴感到不适。最好的是通过轻轻地用手收放缰绳来试着得到马的反应。  

  骑坐扶助  

  骑手用体重来将整个重心移向某一根坐骨。在马鞍中坐稳,内侧髋部向前送,膝部下压。骑手不应垂下内侧肩膀并向侧面弯曲,因为那样会使重心移到外侧。重量强化了腿和缰绳发出的扶助指令,特别是在让马做前部或后部为轴的旋转,让马屈腿以及命令马向慢跑过渡的时候。

  舞步骑坐姿势  

  骑手深坐在马鞍里。鞍座正中通过马的重心垂直线。骑手的双肩控制向前的运动。臀部和脚跟应在一条线上,背部挺直,上臂放松垂下,小臂和手应与缰绳呈一条直线指向马的嘴部。骨盆稍向前推,膝盖靠在马鞍上,指向前方。小腿应稍向后以保持与马的接触。重要的是骑手要坐得舒适和放松,背部灵活地伴随着马的运动。

  马匹如何有前进的动力?因为马匹有前进的欲望!这是最要紧的.我们训练马匹要它的思想上向前,走在我们辅助的前面,腿辅助只是维持这种欲望.动力实际是推进力,是从马匹运动的引擎----后肢产生的,后肢良好的工作是保持推进力的关键.马匹的脊椎只有在充分伸展以后才能很好的使用腰背肌肉,才能产生良好的后肢运动.障碍马不象舞步那样要求马匹过度弯曲,但是也要求腰背,后肢工作,重心要抬起来便于跳跃.马匹在充分热身后充满向前的欲望,那么我们可以开始跳跃.骑手的小腿辅助也是随时和马匹保持联系的一部分,和缰绳的联系一样重要.有一句话不知道是否好理解,那就是通过你的骑坐和腿辅助,把马匹的动力由后肢传导到骑手的手中.

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  上海马术俱乐部认为好的教练会教你练眼,用眼睛分析骑手、分析马。开始时看马就顾不上看人,或是看人顾不上看马,相当时间后,你才能二者兼顾。初学者,一定要坚持摄像,这样你在不断分析自己的问题中,不断看到自己的进步,获取信心,同时又达到练眼的目的。


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