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长期骑马给人体带来了哪些变化?

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长期骑马给人体带来了哪些变化?

发布日期:2016-11-22 17:22 来源:http://www.apps-b.com 点击:

1.骑马对肌肉骨骼的影响

骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,你多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健。

2.骑马对神经系统的影响

骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病,如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等,据报道,俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。

3.骑马对心血管系统的作用

上海骑马场认为骑马对预防心脑血管疾病有明显的作用。骑马10分钟=按摩10万次,骑马锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而达到预防心脑血管疾病的目的。

所谓学习骑马的过程,就是一个骑马人从不懂得如何运用自身重心去配合马体重心,到熟知马体重心变化的规律并能够熟练加以配合的过程。学习骑马还包括掌握交流语言,使用辅助等载体将指令资讯传递给马。另一方面,马在感知骑手的身体重心和心理意念变化後,也有可能做出主动配合。一句话,马不是机械,当人马骑乘配合达到一定程度时,就有可能产生互动关系。

十八世纪开始,现代马术运动慢慢普及于整个欧洲大陆。随后,很多英国殖民地也开始开展赛马运动。到了十八世纪末,马术运动成为了一项独立的体育运动项目。这项历史悠久的优美运动在1900年法国巴黎夏季奥运会正式列入比赛项目之一。当时有赛马、越宽障碍和越高障碍的三个比赛项目。1912年,在第五届斯德歌尔摩奥运会上赛马项目又增加了五个项目,包括个人和团体赛马、个人和团体军官式骑术以及盛装舞步个人骑术。现时,奥运会马术比赛项目中包括了三日赛、盛装舞步和障碍赛三个比赛项目(同样,其也分为个人和团体赛)。


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